Leki na menopauzę

Trzeba nam mieć świadomość, że okresu menopauzy nie da się uniknąć. To normalny element w życiu każdej kobiety. Na nieszczęście często wkraczaniu w okres przekwitania towarzyszą uciążliwe objawy. W jaki sposób sobie z nimi dać radę? Przede wszystkim rozpocząć kroki prewencyjne od razu po odnotowaniu pierwszych oznak. Do tych najbardziej częstych możemy zaliczyć takie reakcje ze strony organizmu jak odczuwalne uderzenia gorąca, bezsenność, zwiększoną potliwość, spadek ochoty na seks, dyspareunię czy wysiłkowe NTM. Wyszczególnione powyżej dolegliwości jest związana z brakiem harmonii w układzie hormonalnym. Dodatkowo pojawiają się przejawy ze strony emocjonalnej, takie jak odczuwanie niepokoju, zwiększona nerwowość, wahania samopoczucia czy ustawiczne zmęczenie. Podjęty rodzaj leczenia musi uwzględniać wszystkie wymiary objawów. Istotne jest jego wielowymiarowe działanie. Nie można pozostać na etapie przyjmowania specyfików. Terapię koniecznie trzeba wzbogacić o odpowiednią dietę, oraz regularną i dopasowaną do potrzeb aktywność fizyczną. Działania prewencyjne najlepiej podjąć nim dadzą się we znaki pierwsze symptomy menopauzy. Zdrowy sposób odżywiania nie uchroni nas przed przemijaniem, ale wspomoże nasz organizm w dobrym starzeniu się oraz w menopauzie. Natomiast praktykowanie aktywności sportowej pomoże zapobiec dolegliwości ruchowych. Jeśli jednak zbyt późno zaczniemy z profilaktyką – to istotne jest, by nie wstydzić się poproszenia o wsparcie medyczne ekspertów a także o emocjonalne ze strony bliskich osób.